Всё об ультрафиолетовом излучении и его влиянии на организм человека

УФ-лучи

Кому или чему должны быть благодарны косметологи, владельцы различных салонов и прочие представители индустрии красоты за резкое повышение спроса на загар и, как следствие, валовой прибыли? Ответ прост: солнечному излучению, точнее, его ультрафиолетовому спектру. С увеличением спроса на красивый загар увеличивается и количество слухов и небылиц о пользе и вреде ультрафиолетового излучения и его влиянии на организм человека в целом.

Так ли опасны УФ-лучи для организма человека, как считает большинство? Где правда, а где беспочвенные домыслы? В этом мы поможем Вам разобраться. Но перед тем как ответить на все эти вопросы, необходимо поверхностно коснуться школьной программы по физике для того, чтобы Вы понимали, что УФ-излучение неоднозначно в контексте воздействия на организм человека. И это воздействие зависит от многих физических факторов.

Немного физики

Если разобрать солнечный свет на составляющие, то:

  • 50% спектра будет составлять инфракрасное излучение,
  • 40% - тот свет, который улавливают наши глаза, т.е. видимый свет,
  • 10% - ультрафиолетовое излучение.

Составляющие солнечного света

УФ-излучение находится в электромагнитном спектре 380 нм - 10 нм, т.е. между рентгеновским излучением и фиолетовой частью видимого света. Такой широкий диапазон объясняется тем, что ультрафиолет различается на несколько подгрупп в зависимости от длины волн. 

Подгруппы УФ:

  1. ультрафиолет А (или UVA) – длиноволной диапазон 400нм – 315 нм;
  2. ультрафиолет В (или UVB) – средневолновой диапазон 315 нм – 280 нм;
  3. ультрафиолет С (или UVC) – коротковолновой диапазон 280 нм – 100 нм.

Согласно физическим законам, длина волны влияет на проникающую способность и количество переносимой энергии. Чем длиннее волна, тем выше проникающая способность излучения, и тем меньше это излучение несёт энергии. Это значит, что наибольшее количество энергии несут UVC-лучи. Однако природа предусмотрела для нас защиту от этих лучей в виде озонового слоя, который практически полностью поглощает их. На долю UVB-лучей приходится всего 5% от общего объёма ультрафиолетового излучения. К тому же UVB-лучи не проникают глубоко в организм, задерживаясь на уровне эпидермиса.

Подавляющую часть ультрафиолетового излучения (около 95%) составляют UVA-лучи, проникающие глубоко в кожу (вплоть до сетчатого слоя дермы), но несущие меньше всего энергии.

Таким образом, становится понятно, что биологические эффекты УФ-излучения совершенно различны в зависимости от спектрального участка. Теперь же мы можем разобрать, какое воздействие на нас оказывает ультрафиолет.

Ультрафиолетовое излучение

Воздействие ультрафиолета

Красивый загар – далеко не единственное следствие воздействия ультрафиолета. УФ-излучение имеет сильное влияние на процессы метаболизма в нашем организме. Вероятно, многим известно, что ультрафиолет провоцирует образование в нашем организме витамина D (эргокальциферола). Однако немногие знают, что витамин D необходим, в первую очередь, для всасывания кальция в кишечном тракте и формировании нормального, здорового костного скелета.

Также ультрафиолетовое излучение является важным компонентом в синтезе серотонина и мелатонина - гормонов, благодаря которым осуществляется суточный биологический ритм. Серотонин или «гормон бодрости» является причиной наших радостей или депрессий. Недостаток серотонина в крови провоцирует развитие депрессии, резкую перемену настроения и прочие эмоциональные расстройства.

Немецкие учёные провели эксперимент, облучив сыворотку крови ультрафиолетом и установили прямую связь между количеством серотонина и УФ-излучением. В облучённой крови серотонина оказалось на 7% больше, чем перед облучением. Предположение о подобной зависимости высказывались давно. И не удивительно, ведь все чувствовали резкий прилив сил и появление хорошего настроения при появлении весеннего солнышка после долгой и тёмной зимы. 

Не стоит забывать и о том, что ультрафиолетовое излучение активно используется в медицинских и прочих учреждениях в качестве бактерицидного средства, в целях профилактики инфекций и повышения уровня стерильности. УФ-излучение, влияя на клетки бактерий и изменяя химические реакции в них приводит микроорганизмы к гибели.

Последствия недостатка солнечного света

Одно из главных последствий недостатка солнечного света было описано американским психиатром Альфредом Леви в 1980 году. Леви изучал так называемый эффект «зимней депрессии» и пришёл к выводу, что долгое пребывание в условиях отсутствия естественного источника освещения приводит к психологическим расстройствам депрессии. Отчасти здесь играет роль снижения выработки уровня серотонина, о котором мы говорили выше. Сегодня этот эффект известен под названием синдрома сезонно зависимого расстройства (или SAD – SeasonalAffectiveDisorder). Признаками синдрома являются:

  • повышенная утомляемость;
  • апатия;
  • вялость;
  • депрессия.

Последствия УФ-излучения

Согласно исследованиям учёных, синдрому SAD подвержены 12% жителей нашей планеты, особенно жители северного полушария. А, например, данные по Северной Европе колеблются в пределах от 10 до 40%.

Помимо позитивного воздействия, облучение УФ-лучами может привести и к ряду серьёзных функциональных и даже структурных повреждений кожного покрова.

Кроме повреждений кожи, ультрафиолетовое излучение может вызвать и ожог сетчатки глаза. Правда, в нормальных условиях подобный ожог получить практически невозможно, т.к. для этого необходимо длительное интенсивное облучение.

Как мы выяснили, ультрафиолет – коварный спутник человека. Он может подарить не только красивый загар, но и также ряд неприятных и болезненных сюрпризов. Однако избежать таких сюрпризов легко, ведь как и везде, здесь нужно чувство меры. И тогда Вы сможете радовать себя и окружающих только красивым и здоровым загаром. Берегите себя!

Видео

Добавить комментарий

Вы выделили текст, содержащий ошибки:
Пожалуйста, напишите, как нам необходимо исправить выделенный Вами текст. Затем просто нажмите кнопку "Автор - двоечник".