10 причин, почему Ваши пальцы всегда холодные

10 причин, почему Ваши пальцы всегда холодные

Когда на холоде у Вас начинают первым делом мёрзнуть пальцы, то это нормальная реакция организма на переохлаждение. Конечности, как правило, всегда немного прохладнее средней температуры тела, потому что тело посылает больше крови и тепла вместе с ней в жизненно важные органы (сердце, головной мозг, лёгкие и другие). Но если пальцы Ваших рук всегда чувствуют себя, словно маленькие льдинки даже в тёплое время, это может быть признаком чего-то более серьёзного, чем нормальная работа Вашего организма. И вот некоторые общие причины ледяных конечностей.

Ледяные пальцы рук

Феномен Рейно

Это заболевание является частой причиной холодных пальцев.

"Феномен Рейно является состоянием, при котором происходит сужение кровеносных сосудов в пальцах - и иногда также ушах и носу - в ответ на переохлаждение или эмоциональный стресс" - говорит Оррин Троум, доктор медицинских наук, ревматолог в Центре здоровья Сент-Джонс в Санта-Монике, США.

Во время рецидива синдрома Рейно пальцы белеют, затем синеют, так как кровь почти не течёт в область пальцем. Через некоторое время пальцы снова краснеют (розовеют), когда сосуды вновь становятся открытыми, и кровоток возвращается. Часто ледяные пальцы сопровождаются онемением, покалыванием и другими болезненными ощущениями во время рецидива. В большинстве случаев болезнь Рейно не имеет известной причины. Хорошей новостью является то, что Рейно является больше надоедливым состоянием, чем полноценной вредной болезнью. Изменения в образе жизни, такие как ношение более тёплой одежды, перчаток или варежек (иногда даже при открывании холодильника, в зависимости от тяжести реакции синдрома Рейно) и избегания эмоционального стресса, как правило, достаточно, чтобы управлять расстройством.

Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные болезни

Иногда феномен Рейно может быть вызван другим заболеванием. Волчанка - расстройство, при котором иммунная система атакует собственные ткани; склеродермия - заболевание, которое приводит к появлению уплотнений ткани и рубцов на коже и соединительной ткани; ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания могут вызывать синдром Рейно, хотя врачи не уверены, как именно появляется такая связь. Вообще, синдром Рейно известен как вторичная болезнь. Как правило, и другие симптомы присутствуют, когда есть основная причина данного синдрома. После того, как первоначальное заболевание диагностируется и ставится под контроль врачей, симптомы феномена Рейно, как правило, улучшаются.

Гипотиреоз

Это не шутка, но Ваши холодные пальцы могут быть связаны с проблемами щитовидной железы.

"Щитовидная железа - это, по существу, термостат тела, - говорит Али Аджам, доктор медицинских наук, ревматолог в университете Медицинского центра Векснер в США. - Когда щитовидная железа больна, большинство функций организма просто замедляются, и Вы можете иметь такие симптомы как усталость, запоры, увеличение веса и... ощущение, будто Вам всегда холодно, что особенно проявляется в холодных конечностях. Гипотиреоз является наиболее распространённым среди женщин и мужчин старше 50 лет".

Проблемы кровеносной системы

Кровеносная система человека

Питательные вещества и обогащённый кислородом кровоток замедляется при распространении через тело либо из-за плохой насосной способности сердца (сердечной недостаточности), либо из-за физических препятствий кровотоку, таких как холестериновые тромбы в артериях или капиллярах. Когда сердце не может разогнать достаточное количество крови по всему телу, Вы будете ощущать это на руках и ногах в виде холода, онемения или покалывания - так как именно руки и ноги дальше всего от сердца.

Анемия

Анемия возникает, когда организму не хватает красных кровяных клеток или количество гемоглобина в крови становится низким. Результатом анемии может стать сниженная подача кислорода в организм, что может привести к холодным пальцам.

Некоторые возможные причины анемии включают в себя неполучение в достаточном количестве железа в Вашем рационе, потеря крови (из-за тяжёлых менструальных периодов, язвы, желудочно-кишечного кровотечения, например), некоторых видов рака и расстройства пищеварения (например, целиакии или болезни Крона). В дополнение к холодным пальцам анемия может вызвать усталость, головные боли, головокружение, затруднённое дыхание и бледность кожи. В большинстве случаев железодефицитную анемию и её симптомы можно лечить железосодержащими добавками.

Дефицит витамина B12

Витамин B12

Витамин B12 содержится в мясе, птице, яйцах, молоке и других молочных продуктах и является важным компонентом в формировании красных кровяных телец. Дефицит этого витамина может привести к снижению уровня производства красных кровяных клеток и последующей анемии. Дефицит B12 распространён среди вегетарианцев и некоторых людей старше 50 лет, которые могут потерять способность поглощать этот витамин из пищи. То же самое касается людей с нарушениями пищеварения, одной из которых является болезнь Крона или целиакия.

Простой анализ крови может обнаружить виновность недостатка витамина B12 в Ваших холодных пальцах. Если это так, то решение проблемы - добавки с содержанием этого витамина.

Низкое кровяное давление

Гипотония - пониженное артериальное давление - может произойти из-за ряда причин, в том числе обезвоживания, элементарной потери крови, действия некоторых лекарственных препаратов и эндокринных расстройств. Когда Ваше кровяное давление низкое, Ваши кровеносные сосуды будут смещать всю кровь от конечностей к жизненно важным органам, что приведёт к ледяным пальцам. Если у Вас есть симптомы гипотонии, такие как головокружение, нечёткое зрение, усталость, тошнота, слабость, рассеянность, то обратите внимание на них и регулярно замеряйте давление.

Стресс и тревога

Стресс

Вы уже знаете, что стресс может оставить отпечаток на других частях тела, и Ваши руки не являются исключением. Когда Вы испытываете стресс или хроническую тревожность, Ваш организм переходит в режим "мобилизации", при котором вырабатывается повышенное количество адреналина. Как результат, кровеносные сосуды в конечностях сужаются, что приводит к холодным пальцам рук (а также ног).

Лекарства

Пожалуй, это самая необычная и невероятная причина в нашем списке. И правда, как лекарства могли бы сделать пальцы ледяными?! На самом деле, есть много препаратов, которые могут сужать кровеносные сосуды, в частности артерии, и когда они делают это, то один из побочных эффектов - это феномен Рейно. Некоторые из этих препаратов относятся к классу бета-блокаторов (предназначенных для регулирования кровяного давления), некоторые лекарства от рака, от мигрени и противоотёчные средства. Поговорите с Вашим врачом или спросите непосредственно у фармацевта в аптеке, чтобы точно узнать, вызывает ли покупаемое Вами лекарство сужение сосудов.

Курение

Согреваемся дымом сигарет

Да, мы уже знаем много причин, чтобы отказаться от сигарет, но вот ещё одна: никотин вызывает всё то же сужение кровеносных сосудов, и это также может привести к накоплению тромбов в артериях, дополнительно уменьшая приток крови к конечностям.

Добавить комментарий

Вы выделили текст, содержащий ошибки:
Пожалуйста, напишите, как нам необходимо исправить выделенный Вами текст. Затем просто нажмите кнопку "Автор - двоечник".